Etiqueta: hatha

Publicat a

Jornada de portes obertes a TECIELO

Apunteu les dates !!!!

Del 16 al 21 d’abril participo a la jornada de portes obertes del nou espai de teràpies TECIELO a la zona del Camp de l’Arpa a Barcelona.

Donaré dues sessions gratuïtes, una de Hatha Ioga i l’altra de Ioga Restauratiu. A més les companyes de TECIELO ofereixen altres classes, xerrades i meditacions TOT GRATUÏT. Una oportunitat per conèixer l’espai i a les seves terapeutes. Només heu de posar-vos en contacte amb Nadia, la coordinadora i reservar la vostra plaça:

Reserva la teva classe gratuïta trucant al 636291238 o enviant un correu electrònic a info@tecielo.com

Continua llegint «Jornada de portes obertes a TECIELO»

Publicat a

Nova col·laboració

Avui dissabte plujós i fred a Barcelona començo unes noves classes al espai Sincronia Yoga de Gracia. Em podreu trobar tots els dissabtes al matí de 9:15 a 10:30 impartint Hatha Yoga amb la meva particular visió. Un ioga inclusiu, que tothom pot trobar el seu nivell, sense forçar ni competir. Més pensat i enfocat cap a trobar la calma mental i menys l’exigència física. Postures properes treballades de manera propera i conscient.

Cada setmana treballarem les diferents parts del cos amb finalitats diferents, obertura, flexibilitat, equilibri, força. Per anar-nos acostant de manera pausada a aquest estat de benestar, calma i tranquil·litat que ens aporta el ioga.

I cada últim dissabte de mes, combinarem la classe de Hatha amb Yoga Nidra, la relaxació guiada que ens porta a un estat de distensió física i mental, a mig camí entre la vigília i el son profund.

Així doncs, comencem!

Bona pràctica i bona Setmana Santa!