¡¡Nuevo libro!! Respira en ti y en el bebé

Tras un Sant Jordi un poco atípico, por fin os puedo dar la buena notícia de forma más oficial. Ya está a la venta mi segundo libro de respiración / pranayama. Os lo presento:

Respira en ti y en el bebé

La respiración: clave en el embarazo, el parto y la vida

La respiración es vital. Ésta te acompañará durante toda tu vida y resulta una aliada indispensable durante el embarazo. Conectar con tu respiración, observarla, dejar que fluya, alargarla suavemente al espirar, son sencillos gestos que te acercan más a tu interior y de ahí al bebé.

Respira en ti y en el bebé, te dará recursos para disfrutar más conscientemente de este momento vital que se produce al gestar una vida en tu interior.

Este libro es para ti. Un regalo desde el alma para que puedas disfrutar de tu embarazo.

El libro se acompaña de audios descargables con ejercicios y meditaciones que podrás realizar en casa. Así que…

¡Siéntate y respira!

Más información en el siguiente enlace.

Clases de Yoga para Embarazadas – Oferta septiembre

Durante el mes de septiembre impartiré clases de Yoga para Embarazadas y Yoga Posparto a un precio super económico en el centro Escola Yogavida. Una buena oportunidad para probar estas clases para todas las mamás.

Tras mi formación con Àgata Subirats y Imma Campos no puedo estar más contenta con el feedback de las alumnas en las clases de yoga para embarazadas. En este momento tan dulce y también tan apoteósico (no nos engañemos) de sus vidas son una fuente de energía e inspiración.

Si estáis interesadas en probar o sabéis de alguien que lo esté os dejo toda la información.

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Yoga para embarazadas

The Portable Antiquities Scheme/ The Trustees of the British Museum [CC BY-SA 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)], via Wikimedia Commons

Una de las mayores novedades de este año ha sido mi incursión en el mundo del yoga para el embarazo, parto y posparto. Un auténtico regalo de aprendizaje en mi momento vital actual.

Tras años de dar clases regulares a hombres y mujeres de toda edad y condición, sentía que debía profundizar en esta enseñanza para mujeres en estado. En parte para recuperar esa parte de mi, mi feminidad, mi creatividad, mi capacidad de crear, dar vida, ser madre. Pero también para poder acompañar a estas mamis en este momento vital, donde rompes un poco con la sociedad («uy, ya no eres productiva para la empresa….») y te preparas para abrazar una nueva vida.

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