¡¡Nuevo libro!! Respira en ti y en el bebé

Tras un Sant Jordi un poco atípico, por fin os puedo dar la buena notícia de forma más oficial. Ya está a la venta mi segundo libro de respiración / pranayama. Os lo presento:

Respira en ti y en el bebé

La respiración: clave en el embarazo, el parto y la vida

La respiración es vital. Ésta te acompañará durante toda tu vida y resulta una aliada indispensable durante el embarazo. Conectar con tu respiración, observarla, dejar que fluya, alargarla suavemente al espirar, son sencillos gestos que te acercan más a tu interior y de ahí al bebé.

Respira en ti y en el bebé, te dará recursos para disfrutar más conscientemente de este momento vital que se produce al gestar una vida en tu interior.

Este libro es para ti. Un regalo desde el alma para que puedas disfrutar de tu embarazo.

El libro se acompaña de audios descargables con ejercicios y meditaciones que podrás realizar en casa. Así que…

¡Siéntate y respira!

Más información en el siguiente enlace.

A partir del 30 de marzo no habrá envios

Con motivo de la prolongación del estado de alarma y el endurecimeinto del confinamiento actual, he decido posponer cualquier envío de libros hasta pasada Semana Santa. Aunque siguen existiendo servicios mínimos de Correos, creo que es responsabilidad de todos salir lo menos posible y evitar que los compañeros que están realizando su labor puedan contagiarse.

Si hacéis algún pedido de libros estos días os los reservaré para enviar cuando las medidas aprovadas por el govierno se flexibilizen. Espero que a la vuelta de Semana Santa.

Podéis seguir adquiriendo las versiones digitales con normalidad.

Vamos yoguis! Cada día es un día menos!

Parón Coronavirus

Estimados yoguis!!!!

Bueno, no nos queda otra por responsabilidad e intentar evitar que la sanidad pública colapse y nuestros mayores se vean afectados; en los distintos espacios en los que trabajo hemos decidido suspender clases presenciales durante 15 días con motivo del coronavirus.

Para contribuir de algún modo a hacer esta espera más llevadera desde mi humilde posición os ofrezco lo siguiente:

  • Clases online gratuitas en streaming en Sincronía Yoga. Los profesores de Sincronía grabaremos nuestras clases para que nos podáis seguir des de casa. Los vídeos estarán disponibles algunos días. Para hacerlo tenéis que apuntaros al canal de Sincronía Yoga en Youtube. Pronto os actualizo con los horarios. Lo hemos abierto al público en general. Cualquier persona puede seguir la clase si os conectáis en el momento de la emisión.
  • Seguir las clases online en Youtube en Yoga Infinito, para sus alumnos.
  • Libros digitales gratuitos. Tanto Loli González como yo, ofrecemos durante 5 días nuestros libros digitales de forma gratuita en el plataforma Amazon para que os los podáis descargar y leer en casa. Los podéis encontrar en los siguientes enlaces: libros Dolors Gonźalez, libros Sílvia Gallego.
  • Descuento del 50% libro físico. Si soys de los que preferís leer en papel y visto que Correos mantiene su servicio os doy un descuento del 50% en el libro físico que elijáis tanto de Dolors González cómo Sílvia Gallego. Para ello al hacer el pedido en el blog tenéis que añadir el código CORONA2020.

Iré añadiendo más cosas a medida que vea las opciones más claras, grabar clases en casa, ofrecer directos, etc.

Podéis conectaros al canal de Sincronía hoy domingo 15 donde ofreceré a las 17:15 una clase de Hatha Suave o a las 18:45 para seguir una relajante clase de Yin Yoga!

Aprovechad este tiempo y espacio, para estar en casa, conectar con vuestro núcleo familiar más cercano. Disfrutar de las cosas sencillas, de cocinar con amor, de la luz del sol, de una buena lectura. De volver a lo cercano y dejar de estar alejados de nuestro centro vital.

¡Un abrazo online yoguis! Buena lectura y buena práctica.

Fotografía: Photo by 🇨🇭 Claudio Schwarz | @purzlbaum on Unsplash

Yoga-Sūtra de Patañjali

Cuando uno se adentra en el yoga y su filosofía topa de lleno con un pequeño texto milenario, escrito de forma breve con las palabras justas, casi científicas, colocadas en versos llamados sutras; se trata del Yoga-Sutra de Patañjali. La obra que todo practicante de yoga debería conocer y volver a ella una y otra vez. La obra que te inicia en la filosofía del yoga, sus raíces y su finalidad.

Conocí el texto a través de mi maestro poco antes de decidirme a empezar la formación de yoga. Me sorprendió, intrigar y desconcertar a la hora. Era como si un texto de hace miles de años pudiera responder a las preguntas filosóficas actuales y propusiera un camino de trabajo a través del yoga para llegar a la calma y serenidad interiores tan preciadas. Desde entonces he comprado más de cuatro traducciones diferentes de autores tanto occidentales como orientales, y sigo releyendo-lo y volviendo cada vez que las dudas, el miedo, la regresión y tantos otros obstáculos aparecen en mi práctica.

Tengo la suerte de ser partícipe de la edición de los Comentarios de la Montserrat Serra y Fort sobre el texto del Yoga-Sutra de Patañjali. Gran conocedora del texto y discípulo directo de T.K.V. Desikachar, tal como ella misma comenta sus alumnos la han empujado a escribir estos comentarios que son un regalo para la sencillez con la que nos presenta cada verso que a la hora nos deja entrever toda la profundidad del mismo. Esta primera edición del libro es en catalán.

Montserrat Serra y Fort nació en Barcelona en 1947. Es licenciada en Filosofía y Letras y Diplomada en Ciencias religiosas. En la década de los 70 comenzó la práctica de yoga. Fue en un seminario, cuando asistió a un taller sobre los Yoga-Sutra, que quedó cautivada por este texto. A partir de la entonces comenzó una formación de profesora de yoga y este texto lo ha ido acompañando durante toda la vida. Ha sido profesora de yoga y formadora de profesores, reconocida por la «Asociación española de practicantes de yoga» y el «Kishnamacharya Healing & Yoga Foundation», pero sobre todo se siente practicante.

Para los conocedores del texto encontrarán en Montserrat una erudita cercana que lleva la obra a su vertiente más humana y práctica actual. Si es la primera vez que os adentráis traducción será un buen punto de partida ya que incluye el texto en sánscrito, la traducción palabra por palabra y la interpretación correspondiente, con lo que uno no se sentirá solo ante estas frases tan concisas pero de interpretaciones tan profundas.

Una oportunidad para revisar el texto desde un nuevo punto de vista, de alguien que lo ama, lo trabaja y lo aplica en toda su vida.

«Cuando la mente está silenciada podemos ver reflejados los acontecimientos y nosotros mismos, del mismo modo que se refleja el universo en unas aguas tranquilas. (Inspirada en el aforismo 1.3)».

Fotografía portada: Estanys de Basturs – Montserrat Serra i Fort
Fotografia Montserrat Serra i Fort

La presentación del libro en Barcelona será el lunes 2 de diciembre, estará acompañada de Xavier Melloni Ribas, autor del prólogo. En breve os indicaremos el lugar y la hora para que os podáis ir planificando.

Puede comprar el libro en el siguiente enlace o contactando para más información.

LIBRO: Mi encuentro con Dios, Dolors González Ridao

Mi encuentro con Dios

Autopublicar mis propios libros fue un reto mayúsculo. Añades al ya de por si complejo trabajo de escritor, el de editor, con sus más y sus menos. Tienes que aprender a solucionar un montón de cosas que no te hubieran pasado nunca por la cabeza, a parte de dedicar tiempo y esfuerzo al diseño, la portada, el tipo de letra y multitud de detalles que harán de tu libro un éxito o un fracaso.

Yo me decidí por este camino de autoedición ya que lo que escribo son libros específicos, técnicos y que no tienen un público demasiado amplio. Al controlar todos los pasos de la edición, decido donde y como se publica el libro.

Este verano, tengo el placer de presentar el segundo libro de mi pequeña editorial: «Mi encuentro con Dios» de Dolors González Ridao. Loli para los amigos,  es una renombrada terapeuta físico-emocional, fundadora y directora del centro Damiana de Playa de Aro, con más de quince años de experiencia. Formada por maestros como la Sandrine Buzenet, Dr. José Luis Cabouli, Foster Perry entre otros en técnicas de sanación y crecimiento personal. Además es la autora de libros y cartas de sanación y experiencias profundas: «Niños de Luz: cuentos para recuperar el alma – Editorial: GRUP LOBHER» ; «Aprende a meditar jugando como un niño» ; «Soy yo, el cáncer escúchame» ; «Mensajes de tu ser interior (cartas)«.

Ahora nos trae su libro más personal y autobiográfico. Un relato donde se mezclará el pasado, el presente y las vidas pasadas mediante regresiones que han marcado su camino de vida. Una obra culme que nos acerca a la espiritualidad desde un nuevo punto de vista. La narración es sencilla y cercana tal como la autora, apta para todos los públicos. Interesante y emotiva de principio a fin nos hará partícipes de sus vivencias para hacernos de espejo y recordarnos que en lo más profundo de nosotros se encuentra también esta parte divina.

«La naturaleza me ha ayudado a comprender que todo está en equilibrio, desde el brote más tierno de hierba hasta el tronco más grueso y fuerte de un viejo roble. Todo tiene su razón de ser, yo únicamente he de aprender a respetarlo todo sin preguntarme nada, simplemente aceptando que todo está ahí por algo que solo Dios sabe, observando y gozando de ello. Ofreciendo cada uno de mis actos a él, le estoy venerando, por consiguiente me estoy venerando a mí misma. Es el momento de que viva mi fe desde la acción, ya que en mi experiencia de monja no pude hacerlo mucho tiempo. ahora soy consciente de que todos somos Dios. Espero que la lectura de mi experiencia te haga reflexionar, que puedas detenerte un momento, silenciarte para llegar a tu Dios interior. Te está esperando. Gracias especiales a ti, Arial por ayudarme a expresar mis tesoros interiores con el mayor respeto hacia las personas implicadas en mis experiencias.»

Un placer estar implicada en este proyecto.

Podéis encontrar el libro en Amazon en dos formatos y también contactando directamente con la autora en su centro de Playa De Aro.

Contactad conmigo para más información.

Día Internacional del Yoga 2018

Este año participo en la jornada que la Associació Barcelona Yoga Day,  realiza con motivo de la celebración del día internacional del yoga. En esta ocasión la jornada se hace el domingo 17 de junio, en el Parc de L’Estació Del Nord de Barcelona. Organizada desde la comunidad del yoga se trata de una actividad sin ánimo de lucro donde se realizan clases, talleres, charlas y todo tipo de actividades relacionadas con el yoga.

Me podréis encontrar firmando libros y dado información sobre las clases y la formación en el stand de la Escola Yogavida.

Tenéis más información sobre todo lo que podéis encontrar durante la jornada en el siguiente enlace: https://barcelonayogaday.org/

Por Sant Jordi regala el libro «La respiración y el yoga»

Photo by Laitche [CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0) or FAL], via Wikimedia Commons

Se acerca la diada de Sant Jordi,  una de las festividades más especiales de nuestra tierra, donde es tradición regalar libros y rosas para celebrar la vida y el amor hacia los demás.

Aprovechando esta fecha tan especial,  del  5 al 25 de abril de 2018 podéis comprar el libro de «La respiración y el yoga» con un 10% de descuento.

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