La màgia dels bols tibetans

El primer cop que vaig sentir un concert de bols tibetans va ser amb motiu del Congres Nacional de Ioga que organitzava la AEPY al 2010 al Escorial.

Fotos Congreso Nacional AEPY 2010

En teoria el concert era una meditació guiada on tu et tombaves en savasana i gaudies de les vibracions que t’arribaven d’aquells peculiars instruments. No vaig poder aclucar un ull. Em vaig quedar asseguda bocabadada i al·lucinada que es pogués treure un so tant meravellós ple de matisos i màgia d’un simple bol metàl·lic. No puc definir-ho de cap altre manera que no sigui amb el misteri i la màgia.

Poc a poc em vaig anar introduint en el món dels bols tibetans i instruments afins. L’anomenat bany de so, meditacions sonores i també el cant d’harmònics on la veu acompanya, il·lumina i estén l’efecte dels bols. Realitzant tallers, cursos i tot el que he anat trobant.

Per mi és una sensació increïble, on un simple so, et desconnecta totalment de qualsevol pensament extern i pots sentir com t’embolcalla, com entra i surt del teu cos. Com et porta o cap al teu interior més profund o cap a un viatge llunyà. Cada experiència és única i diferent, i no em deixo mai de meravellar-me’n.

Des de llavors sempre que puc acabo les meves classes amb el so del bols tibetans. A més procuro rebre banys sonors dels molts companys que han fet d’aquesta música la seva professió: Késhava Gradilla, Jordi Benitez, Ravi Ramoneda, Xevi Gata, Muom, Anima Quarz, entre molts altres.

Així doncs, deixeu-vos vibrar i comencem!

Nova col·laboració

Avui dissabte plujós i fred a Barcelona començo unes noves classes al espai Sincronia Yoga de Gracia. Em podreu trobar tots els dissabtes al matí de 9:15 a 10:30 impartint Hatha Yoga amb la meva particular visió. Un ioga inclusiu, que tothom pot trobar el seu nivell, sense forçar ni competir. Més pensat i enfocat cap a trobar la calma mental i menys l’exigència física. Postures properes treballades de manera propera i conscient.

Cada setmana treballarem les diferents parts del cos amb finalitats diferents, obertura, flexibilitat, equilibri, força. Per anar-nos acostant de manera pausada a aquest estat de benestar, calma i tranquil·litat que ens aporta el ioga.

I cada últim dissabte de mes, combinarem la classe de Hatha amb Yoga Nidra, la relaxació guiada que ens porta a un estat de distensió física i mental, a mig camí entre la vigília i el son profund.

Així doncs, comencem!

Bona pràctica i bona Setmana Santa!

Comencem!

Després d’anys de pràctica de ioga i recerca personal, és el moment de començar aquest blog on vull compartir totes les idees, pensaments, novetats i històries que em vaig trobant en aquest camí de vida. Parlaré molt de ioga, respiració i de tot allò que em remogui i que valgui la pena ser compartit.

Aquesta sóc jo: Sílvia Gallego. Avui 23 de març del 2018 tinc 37 anys, sóc enginyera de professió, també professora de ioga, autora d’un llibre sobre respiració i ioga, però per sobre de tot sóc jo mateixa, romàntica, optimista i amb mil ganes d’aprendre i créixer en tot molt.

Amant del ioga,
aprenent i estudiant eterna,
cercadora incansable de la pau i la felicitat.

Després del meu pas per la universitat i la incorporació al món laboral en el mercat de les telecomunicacions, vaig començar a experimentar un vuit emocional acompanyat de diferents malestars físics (dolor lumbar, contractures freqüents, asma, ansietat). Per alleugerar-les vaig descobrir el ioga i amb l’Escola Yogavida, on vaig començar com a alumna i segueixo com a professora. Gràcies al ioga i al Habib BA, el meu mestre, he trobat l’equilibri mental, físic i espiritual que em permet combinar les dues facetes de la meva vida.

Així doncs, ara que ja em coneixeu, comencem!