Etiqueta: Barcelona

Publicat a

Tornen els concerts / meditació de bols tibetans

Cuencos tibetanos

Any nou, vida nova!!! Doncs res, aquesta entrada al 2020 ens porta novetats, més classes, més concerts i més ioga per tothom. Sembla que el 2020 és un any de tancar portes per obrir-ne d’altres, doncs en el meu cas sembla que es compleix.

Durant tot el trimestre estaré donant classes de meditació, ioga nidra i concerts de bols tibetans els divendres a les 20:15 a Sincronia Ioga. Classes a última hora pensades per a la introspecció, el descans i la reducció de l’estrès.

Las classes s’estructuren en 4 tipus:

  • Meditació Antar Mauna
  • Meditació Kaya Sthairyam
  • Meditació de Sons i Silenci (segon divendres del mes)
  • Ioga Nidra (últim divendres del mes)

Aniré combinant les classes en funció de el grup i la seva evolució, però ja us puc anunciar les dates per als concerts de bols i també les dates de ioga nidra (relaxació guiada).

BOLS TIBETANS

IOGA NIDRA

Publicat a

Ioga i Cinema a la fresca

Estic molt orgullosa de presentar-vos el Festival d’Estiu Coop D’ull 2019. Com cada any les Amigues del cinema cooperatiu Zumzeig organitzem un festival d’estiu per tancar la temporada.

Aquest any el festival gira al voltant del tema “Distopia Now. De la lluna als forats negres, 50 anys d’evolució?”, con volem debatre que ha passat en aquesta 50 anys d’ença que l’home va trepitjar la lluna i tot allò que es plantejava llavors que seria la evolució humana. On hem arribat? Estem evolucionant o involucionant?

El festival es composa de diverses jornades temàtiques, entre elles un dis dedicat al ioga i la espiritualitat. Farem vaires activitats relacionades amb el ioga i projectarem la pel·lícula “Mantra. Sounds into silence” de Georgia Wiss.

  • PROPER: Diumenge 14 de JULIOL
  • Classes de ioga i tallers infantils: de  17:00 a 21:00
  • Cant de Mantres amb el grup Gaja Kirtan: de 20:30 a 21:30
  • Projecció de la pel·lícula a la fresca: 21:30 a 23:00 amb el posterior col·loqui amb la presència de la directora.

Totes les activitats son gratuïtes! No oblideu portar el vostre mat per la pràctica de ioga.

Més informació: http://zumzeigcine.coop/ca/coop-dull-2019/

I aquí una de les voluntàries presentant la jornada del ioga:.

Publicat a

International Yoga Day 2018

Aquest any participo a la jornada que la Associació Barcelona Yoga Day, realitza en motiu del dia internacional del ioga. En aquesta ocasió la jornada es farà el diumenge 17 de juny al Parc de L’Estació Del Nord de Barcelona. Organitzada des de la comunitat del ioga és tracta d’una activitat sense ànim de lucre on es realitzen classes, tallers, xerrades i tot tipus d’activitats relacionades amb el ioga.

Em podreu trobar firmant llibres i donant informació sobre les classes i la formació a l’estand de l’Escola Yogavida.

Teniu més informació sobre tot el que podeu trobar durant la jornada: https://barcelonayogaday.org/

Publicat a

Kosha, l’envolcall

Us porto una petita reflexió sobre el cos arran d’una sessió de fotos divertidíssima que vam fer la passada setmana en un dels centres que col·laboro a Barcelona.

Segons el ioga estem formats per koshas, capes o embolcalls. No som només el nostre cos físic, sinó que existeixen 5 embolcalls: annamayakosha (el cos físic, anna és una llavor / menjar), pranamayakosha (el cos energètic o d’aire vital), manomayakosha (el cos mental, de la ment i pensament), vijñanamayakosha (el cos intuïtiu, subtil i del discerniment), anandamayakosha (el cos espiritual o causal).

Continua llegint «Kosha, l’envolcall»

Publicat a

Nova col·laboració

Avui dissabte plujós i fred a Barcelona començo unes noves classes al espai Sincronia Yoga de Gracia. Em podreu trobar tots els dissabtes al matí de 9:15 a 10:30 impartint Hatha Yoga amb la meva particular visió. Un ioga inclusiu, que tothom pot trobar el seu nivell, sense forçar ni competir. Més pensat i enfocat cap a trobar la calma mental i menys l’exigència física. Postures properes treballades de manera propera i conscient.

Cada setmana treballarem les diferents parts del cos amb finalitats diferents, obertura, flexibilitat, equilibri, força. Per anar-nos acostant de manera pausada a aquest estat de benestar, calma i tranquil·litat que ens aporta el ioga.

I cada últim dissabte de mes, combinarem la classe de Hatha amb Yoga Nidra, la relaxació guiada que ens porta a un estat de distensió física i mental, a mig camí entre la vigília i el son profund.

Així doncs, comencem!

Bona pràctica i bona Setmana Santa!