Taller de pranayama

Ja tenim data pel proper taller de pranayama a l’Espai Sincronia Yoga de Barcelona. Serà el dissabte 19 de maig a les 17:30.

TALLER: Aquest taller ens apropa les tècniques de pranayama indicades per la modificació del nostre estat mental. Taller essencialment pràctic. Treballarem varies tècniques de pranayama, veurem com executar-les, els seus beneficis i contraindicacions i farem una pràctica de cadascuna.

Que la societat occidental actual (i gran part de l’oriental) està accelerada és  una realitat que podem palpar a simple vista. En pocs anys hem passat  d’esperar mesos a rebre una carta, setmanes a rebre una visita, dies a rebre un  correu electrònic, a la immediatesa actual de tan sols uns milisegons a rebre  tot tipus de missatges per les xarxes socials i sentir-nos obligats a contestar-los amb la mateixa immediatesa. Estem tan connectats que la  nostra ment pot entrar en un cercle d’impactes ràpids i estrès generant tot  tipus de malalties tant físiques, mentals o emocionals (ansietat, pors,  irascibilitat, dolor lumbar, contractures, asma, etc.).

La respiració conscient i el pranayama (la regulació conscient de la respiració –  el prana o energia vital) ens ajuden a tornar a la ment a nivells més saludables,  a recuperar el seu estat natural de calma i pau. Aquest estat on les  nostres reaccions ja no són immediates i precipitades, sinó respostes meditades a les situacions que ens trobem.

PER A QUI: Practicants de ioga, meditació, relaxació o persones interessades en els efectes sobre la ment de la respiració conscient.

PREU: 18€ (alumnes sincronia domiciliats 15€).

LLOC: Carrer Pere Serafí 7, Barcelona

HORARI: Dissabte 19 de maig de 17:30 a 19:30

Més informació i reserves:  yoga@sincronia.info  93 124 82 45



Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Aquest lloc utilitza Akismet per reduir el correu brossa. Aprendre com la informació del vostre comentari és processada